Biofeedback

Czy wiesz, że EEG Biofeedback jest używany do treningu szczytowej wydajności m.in. przez: zespoły Formuły 1, zawodników z klubu Real Madryt czy AC Milan, agencję kosmiczną NASA oraz gwiazdy sportu m.in. Adama Małysza, Kamila Stocha, Justynę Kowalczyk czy Agnieszkę Radwańską?

Dzięki terapii EEG Biofeedback nasi uczniowie także mają okazję pracować nad swoją koncentracją i uwagą, a także zredukować stres oraz odzyskać kontrolę nad własnymi emocjami.

 

Szanowni Państwo,

uprzejmie informujemy, iż nasza szkoła wzbogaca swoją ofertę z zakresu pomocy psychologiczno-pedagogicznej wprowadzając terapię metodą EEG Biofeedback.

Sesje terapeutyczne dedykowane są uczniom z zaburzeniami uwagi i koncentracji ADD, uczniom którzy mają problemy z kontrolą emocji, którzy mają diagnozę nadpobudliwości psychoruchowej ADHD oraz diagnozę spektrum Autyzmu.

 

Czym jest EEG Biofeedback?

EEG Biofeedback to metoda, która uczy dzieci świadomego wpływania na procesy fizjologiczne organizmu, pomagając im w kontroli stresu, poprawie koncentracji oraz regulacji emocji.

EEG Biofeedback to rodzaj terapii, dzięki której pacjent w sposób świadomy uczy się zmieniać wzorzec wytwarzanych fal w mózgu, tak aby mózg pracował wydajniej i szybciej.

Sygnał z jednego punktu na głowie pacjenta jest przetwarzany na zrozumiałą dla pacjenta formę graficzną (wykresu, animacji bądź gry wideo).

Dzięki temu sprzężeniu zwrotnemu pacjent wie, kiedy jest skoncentrowany, a kiedy przestaje się koncentrować. Pozwala to nauczyć się reakcji własnego mózgu i tak zmodyfikować jego pracę, aby funkcjonował efektywnie.

 

 

Jak to się dzieje?

Tę metodę treningu mózgu wymyślono dla amerykańskich astronautów. W dosłownym tłumaczeniu Biofeedback oznacza  „biologiczne sprzężenie zwrotne”. By rozpocząć terapię, należy spotkać się ze specjalistą z zakresu Biofeedback. A potem zaczyna się seria treningów specjalnie dobranych dla konkretnego ucznia (potrzeba co najmniej dziesięciu, a czasem nawet kilkudziesięciu zajęć). Podczas treningów uczeń podłączony jest do aparatury za pomocą czujników.

EEG Biofeedback mierzy rodzaje fal wysyłanych przez nasz mózg. Każdą zmianę tych parametrów widać na monitorze komputera oraz słychać w formie dźwięku. Dzięki temu możemy wpływać na reakcje własnego ciała i świadomie je korygować. Brzmi to tajemniczo, ale jest proste.

EEG Biofeedback polega na intensyfikacji lub wyciszeniu określonych fal wysyłanych przez nasz mózg. Emituje on cztery rodzaje tych fal: alfa, beta, theta i delta. Mają one różne zakresy. W zależności od naszego stanu psychofizycznego jeden typ fal przeważa. Dobroczynna dla mózgu jest fala alfa. Fizjologicznie występuje ona co najmniej dwa razy dziennie: po przebudzeniu i przed zaśnięciem oraz gdy mamy zamknięte oczy. Umysł – uwolniony od nadmiaru wrażeń – jest wówczas zdolny do twórczej pracy i łatwiej zapamiętuje. Terapeuta wie o tym i jeśli potrzeba, żeby umysł wydajniej pracował (bo uczeń ma przed sobą ważny test), dobierze dla nas taki program komputerowy, który zintensyfikuje do pracy fale alfa (albo wyciszy fale beta high odpowiedzialne za stres, napięcie czy lęk).

Jak wygląda trening?

Gdy poddajmy się treningowi EEG Biofeedback, do naszej głowy terapeuta przykleja elektrody, które rejestrują fale mózgowe. Na swoim monitorze widzi je w postaci wykresu, czyli może zauważyć, które fale dominują, a które są zbyt słabe. Wie zatem, co wyciszyć, a co stymulować. Następnie wybiera dla nas indywidualny program, który obserwujemy na drugim ekranie w postaci przystępnej wideogry. Osoba trenująca może obserwować pracę własnego mózgu i świadomie na nią wpływać. Kiedy wzrasta aktywność mózgu, w pożądanym paśmie częstotliwości fal mózgowych, trenujący otrzymuje nagrodę w postaci punktów, dźwięku i gra się udaje. Otrzymywana pozytywna informacja zwrotna motywuje i rozwija pracę mózgu. Fale mózgowe trenuje się również podczas oglądania ulubionego filmu. Zasada jest taka sama i jest to bardzo atrakcyjne. Każdy trening może być inny. Zamiast gry, uczeń kontroluje bieg filmu otrzymując przy tym informację zwrotną, czy pracuje na określonej częstotliwości fal mózgowych. Gdy tak nie jest, dźwięk się wyłącza lub zatrzymuje się obraz. Polecamy tę metodę dla uczniów chcących poprawić swoje wyniki w dziedzinach wymagających koncentracji (nauka, sport, muzyka).

Treningi EEG Biofeedback usprawnia funkcjonowanie mózgu, poprawiając jego zdolność do regulacji i optymalizacji procesów poznawczych oraz emocjonalnych.

Dzięki systematycznym treningom poprawia się:

✔ koncentracja i uwaga – pomaga osobom z ADHD, uczniom, sportowcom w lepszym skupieniu się na wykonywanych zadaniach
✔ pamięć i szybkość przetwarzania informacji – używany przez uczniów do poprawy wyników w nauce
✔ zdolność do rozwiązywania problemów – usprawnia pracę mózgu, co zwiększa kreatywność i efektywność myślenia

Systematyczne treningi wpływają na:

✔ redukcję lęku i stresu – pomagają kontrolować reakcje organizmu na trudne sytuacje
✔ lepszą kontrolę impulsów – wspomagają dzieci z nadpobudliwością psychoruchową oraz dzieci które mają trudności z kontrolą złości i agresji
✔ poprawę nastroju – stosowany w terapii depresji, stanów lękowych i bezsenności
✔ reakcję na stres i presję – skuteczne radzenie sobie ze stresem i presją
✔ szybszą regenerację – pomaga w relaksacji i efektywnym odpoczynku

 

Treningi EEG Biofeedback owocują poprawą procesu uczenia się, zmniejszeniem ilości popełnianych błędów w procesie uczenia się, a co za tym idzie skutkuje polepszeniem wyników w nauce. Ponadto wpływają pozytywnie na samoocenę. Dziecko odzyskuje wiarę  w  siebie, w  swoje  możliwości. Zwiększa się wytrwałość i motywacja do nauki. 

 

Metoda EEG Biofeedback  jest  metodą  kierowaną  na  objawy. W  przypadku  zaburzeń w zachowaniu jest w stanie zwiększyć kontrolę nad zachowaniem, a więc zmniejszyć impulsywność i wybuchy złości. Poprawia samoocenę, a więc również wiarę w siebie, a to może się przełożyć na lepsze kontakty z rówieśnikami i akceptację w grupie. 

 

 

 Terapeuta EEG Biofeedback

          mgr Magdalena Czekaj

Do pobrania:

Regulamin_EEG_Biofedback_w_SP_2_w_Pruszkowie.docx

Wniosek_rodzica_dot._kwalifikacji_do_treningu_EEG_Biofeedback.docx